乐动官方网站切沃迎来卡利亚里挑战，摩擦不可避免

转眼长假已经结束

你LD 乐动APP下载是 ld sports 否精神萎靡、神经性厌食

退潮忧郁、恐惧上班

当心！

你准是得了乐动网址“假日综合症”！

今天是上班第一天

是不是感觉时间过的超慢~

一想起昨日的狂欢

瞬间感觉整个人都不好了！

睡眠絮乱，起不了床

消化不良，食欲不振

容易犯困，精神不振

还没玩够，心有不甘

好累，不想上班

然鹅！更糟心的是？

江阴的“戏精”又来作妖

　　今年的国庆中秋长假在雨中拉开了序幕，伴随着降雨和弱冷空气的影响，气温也明显下降。直到大前天，扰人的雨水总算按下“暂停键”啦！天气晴好，阳光明媚，气温也开始有所回升。不少小伙伴们也抓住了长假末尾的好天气，来了一次短途出游。

你以为这样就结束了吗？

too young too simple

坏天气才刚刚开始

30℃→31℃→23℃→19℃

　　气温像滑铁卢，剧烈起伏

　　周三起江阴将有一次明显的降温

　　看来

　　是时候亮出我衣柜里的“咩毛裤”了

　　此次冷空气过后

　　秋老虎不再蹦跶

　　秋天也将正式开启！

　　除了气温大幅度下降

　　大风降雨也随之而来

　　想晒被子的小妻子们

　　这两天可要抓紧时间了

昨天我们迎来了寒露~

“寒露寒露，遍地冷露”

隐约可以听到冬天的脚步声

　　“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。

从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。

所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。

同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

寒露，是热与冷交替的季节的开始

小编提醒大家

要注意衣服的适时增减

千万别感冒了~

　　▍来源：江阴气象、网络，版权归原作者所有。